2017.5.26／instagram

グリラーでつくるころころハンバーグの動画を
instagramとYouTubeにアップしました。

一皿で調理から食卓まで完了するのでとっても簡単。

見た目も楽しく子供も喜びそうです。

材料

ひき肉 300g ( 豚肉を使用 )
パン粉 大さじ2〜3
豆乳 大さじ 4
卵 1個
玉ねぎ 1/2個
赤ワイン、ソース、ケチャップ 各大さじ3
粗塩 ひとつまみ
胡椒 適量
ブロッコリー 適量

加熱時間
オーブンやトースターで15〜30分程
ガスコンロの魚焼きグリルなら10分程

※時間は目安です。短めから試し、中を確認しつつ調節してください。

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